Var och tränade med Cladde igår. har haft ett uppehåll i ca två månader. ännu en gång påmindes jag om hur mycket och varför jag älskar gymnastik. no more uppehåll!
Blev rejäl styrka på slutet magen fick lida mest. kan ju avslöja vad den fick uthärda:
100 fällknivar med raka ben (böjda är mygel, mycket mindre ansträngande)
Plankan 1 minut
100 situps
50 benlyft (nedre delen av magen)
20 piklyft i ribstol
15 vindrutetorkaren
Det känns en liten aning idag faktikst. har unnat mig en lat dag utan varken promenad eller styrka. baaaad.
Later.
/s
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar