Jahapp....

04:35 vaknade halv tre men lyckades somna om till nu, herreeeegud vilken bragd. NOT. Förstår inte hur jag kan ha så sjukt svårt att sova mer än en 3 timmar i sträck..

Har nu gett upp alla försök att somna om. Ska slå ihjäl morgonen med en springtur, träning och hårtvätt. Kommer få hinka i mig kaffe och powerking för att hålla energin uppe hela dagen på jobbet.  Nackdelen med det är att det finns en hårfin gräns till att jag får i mig för mycket och då istället börjar må illa som ett as det inträffade igår kväll och i måndags. Har ännu inte kommit på nåt sätt att bli av med illamåendet när jag går det ödet till mötes..

Bästa vän och värsta fiende

Idag är det superfredag så hoppas på en bra dag på jobbet! Därefter vankas det tacos hos Drakfar.

Nu: ut och springa i det ljuvliga vädret..

D-vitamin

Nu såhär under det mörka vinterhalvåret brukar jag (och många andra..) bli mer deprimerade än under sommarhalvåret. I mitt fall är det extremt men det finns faktiskt vissa saker som hjälper mot detta, som inte involverar någon form av medicinering.

Anledning till att man mår sämre beror givetvis på avsaknad av solens strålar, D-vitaminbrist. Så det är viktigt att man ser till att tugga i sig minst en D-vitamintablett om dagen. Jag äter en på morgon och en på kvällen. Mycket viktigt eftersom det är omöjligt att få i sig den mängd D-vitamin vi behöver från solen under just vinterhalvåret.

En annan grej som det nog råder rätt delade meningar om är att sola solarium. De flesta verkar anse att det är skadligt och inte bra för oss. Jag tror tvärtom att det är det enda sättet att få i sig D-vitamin på likvärdig väg som när man får i sig det genom solen på sommaren och att det är detta som verkligen gör susen mot vinterdepression. Och då menar jag inte att man ska sola 20-30 min två ggr i veckan, Men ca 10-12 minuter en gång i veckan. Det är inte skadligt eller farligt (enligt min tro) utan får en tvärtom att må bättre. Jag solar en gång i veckan 10 eller 12 min och vissa dagar när jag bara känner att allt är värdelöst, för det känns nämligen alltid lite bättre efter ett besök på solarieöarna.

Förövrigt hjälper självklart träning, ordentlig sömn och en varierad och bra kost samt vanliga saker som får oss att må bra som att umgås med vänner man blir glad av osv. Men D-vitamin -tillskott och nån solning då och då tror jag är en grundläggande grej för ett bättre välmående i vintertider.

Snö-chock

Idag gjorde jag tabben att inte glo ut genom fönstret innan jag begav mig ut på en springtur. Spatserade lyckligt ovetandes ned för trapporna och hoppar ut mitt i en pågående snöstorm.
Typ.  Fick en smärre chock då jag inte sett snö ännu i år och fått för mig att det inte kommer komma nån snö innan våren. Troligt.. Trotsade snöstormen och sprang endå. Kom hem och var skrämmande lik en rödnäst snögubbbe.

Orkar inte med min sömn. Vaknar typ en gång i timmen och är pigg vid 05:00 får tvinga mig själv att somna om, går ibland om jag har tur. Börjar liksom inte jobba förens 12:00 och resultatet av dessa tidiga uppstigningar är att jag är helt död mellan 18:00-20:30 då vi slutar. Kul jul.

2015

Måste ha varit mitt bästa nyårsfirande genom tiderna. Låg hemma i feberkoma orkade inte ens gå till fönstret och kolla på raketerna vid tolvslaget. Förmodligen resultatet av juldagens förfrysning. Kul eller inte.

2014 har varit misstagens och misärens år det har hänt så mycket dåligt som jag bara vill lägga bakom mig. De minnesvärda och bra händelserna, som jag kan komma på nu, är sommaren med Nancy, min och Mias resa till Istanbul förra julen, resan till London och givetvis jobbet på Viq.

Uppgrävt från bildarkivet från året 2014:

Några av de få bilder vi tog i Istanbul. Mia inne i Istanbuls största moské och utsikt över staden från ett hotell med brutalt bra utsikt.

Elin, Bobban, jag och Fredde åkte spontant till Stockholm på Destination - The journey för exakt ett år sedan.

Åkte till Uppsala och firade finaste Nancy.

Rolig utgång på Harrys med bästa.

Födelsedagsfirande av Sandra.

Utgång i Stockholm.

London med Drakmor, bästa Morfar och Monika.

Påskfirande.

Födelsedagsfirande av Jarkko med Elvira.

Halloweenfest på jobbet.

Några roliga händelser som inträffat under året.

Kul jul

Har varit sjuk hela veckan. Efter att ha sovit hela dagen är feber och halsont borta. Nu återstår dock host och nysattacker och ett konstant snorflöde. Trevligt eller inte. Hoppas alla symptom försvunnit tills imorgon.

Idag ska jag ligga hemma och uggla och be till högre makter att jag är friskare imorgon. Jag har fortfarande inte fått hem klänningarna, solat eller köpt alkohol. Kaos.

*Ber till högre makter att jag är frisk imorgon*

Nyårsklänningar beställda i sista sekund

wwww.NELLY.com

Valet står mellan dessa två. Inväntar deras ankomst med spänning... 

Juldagen @ Tingsgården

Min kollega var vänlig och lade undan två biljetter till mig och Nancy. Dessvärre hade han dock glömt vilket resulterade i att vi var en hårsmån från att frysa ihjäl. Efter 30 minuters brutal pina ute i polarkylan kom vi slutligen in tack vare en mycket snäll vakt. Det var grymt bra uppstyrt och var lätt värt förfrysningen som dock resulterade i feber, hosta och halsont. Kul Jul.

En väldigt bra juldag

Members = ekonomifara

På väg hem till mig....

Dörrtrapets

Inhandlad och monterad. Eftersom montering gjordes av mig utan instruktion om vilken skruv som skulle sitta var kan detta vara ett utmärkt träningsredskap eller en dödsfälla. Efter en lång harang av svordomar och en utdragen kamp lyckades jag få dit rätt skruv på rätt plats och nu sitter fanskapet där den ska. Och förhoppningsvis stannar den där.

Mästerverket

Bowling...

...Är verkligen inte min grej därför har jag hållit mig borta från bowlinghallen eftersom jag hatar att inte vinna. Team telenor och Team bredbandsbolaget slog oss samman för en seriös match. Sanna och jag valde dem största och fulaste skorna vi hittade. Detta resulterade dock i vissa svårigheter att inte snubbla på egna fötter.En omgång fick jag ner alla käglor utom en envis jävel men den överlistade genom att springa in på banan, glida en bra bit på arslet och slå ner den jäveln med klotet. Måste vart en vacker syn..



Jag kom på nåt mirakulöst vis på 3e plats.

Hobbit

Var på  bio med broder och drakfar såg hobbit. Eller såg och såg jag sov mig genom mer än halva filmen så kan ej uttala mig om dess handling.



Men den var nog bra.

Kaos i mitt huvud

I vanlig ordning har jag inte mått så bra som jag aldrig gör denna tid på året. Därav utebliven uppdatering.

Alltså...alltid vid den här tidpunkten på året, runt min födelsedag börjar jag må dåligt och försöker då fly illa kvickt. Nu genom att jobba hela tiden och festa. Distrahera mig på alla tänkbara sätt för att slippa känna. Alla dåliga och jobbiga saker som hänt under hösten som jag bara tryckt undan för att istället ge allt mitt  fokus och lite till på jobb och träning. Allt har liksom brutit sig igenom fasaden jag byggt för att stänga allt inne.

Och jag måste nu bearbeta sånt som jag trodde jag lagt bakom mig.

Det är mycket som är jobbigt nu. Men jag har tagit mig ur den värsta svackan och försöker återigen ge allt fokus till jobbet som jag är så oerhört tacksam att jag har, trivs så sjukt jävla bra. Dock har det varit väldigt jobbigt då jag har haft en väldig press på mig som påverkat mig negativt eftersom jag inte riktigt är mig själv. Det börjar dock vända nu trots att jag känner mig som världshistoriens sämsta säljare fast jag egentligen vet att jag är bra. Men det kommer vända.

Förövrigt är min mobil trasig och på lagning och jag är mobillös. Kul jul. Ber nu till högre makter att det är ett enkelt fel som snabbt åtgärdas.

Nu är det fokus på jobb och träning som gäller. Sen ser jag faktiskt fram emot att fira både jul och nyår i år. (?)

Beställde nyårsklänning igår som jag verkligen, verkligen hoppas ser ut som jag föreställer mig irl..

Antal sovda timmar inatt:

0

Detta kommer bli Dödens dag. 

Meeeen bara och kriga, superfredag!

Upp och ner

Som sagt.

Idag, efter en natt med någorlunda sömn, hade jag än ännu bättre dag på jobbet och lyckades till min stora förvåning leverera ett ännu bättre resultat än i tisdags. Dessvärre är min sömn fucked up inatt höll mig vaken till 1 och vaknade 2. Har inte kunnat somna om efter det. Det bådar inte gott.

Efter jobb har jag avklarat brutalt träningspass och en pw i natten. Och nu jävlar ska jag göra mitt bästa för att sova de sista 4 timmarna innan uppstigning nalkas, Imorgon är det ju superfredag!!!

Sevärda filmer

Mia, Jag och Jonna

En hel fredag spenderade vi hemma hos Mia där vi kom på det optimala fredagsnöjet.

Vad vi gjorde?

Go-gos kastning. 

Go-gos är alltså dessa spektakulära filurer. Mia har ett perfekt vardagsrumsbord med ett litet hål i mitten. Så samlade i soffan runt detta borde försökte vi alltså pricka Go-gos i hålet. Vilket tog sin tid då dem flög överallt utom i hålet. Men efter x-antal timmar hade vi segrat över Go-gos och fått dem alla ner i hålet. HA!

Samma afton kom vi även att tänka på grodor vars arslen man trycker på för att få dem att hoppa in i valfritt mål som vi alla lekt med i våra yngre dagar och efter lite sökande lyckades vi finna dessa grodor på internet och gjorde en beställning. 

Och här har vi dem små liven: 

Rekommenderas starkt! 

På fredag ska vi sammanstråla igen och bas planen är att kolla på skräckfilm för att sedan åka ut till Tidö och gå runt detta "hemsökta" slott som jag, trots många tidigare vandringar, alltid blir fylld av djupaste fruktan vid blotta tanken då jag blir lika förbannat livrädd vaaaaaaaarje gång..

Mia och jag var där själva för ett par veckor sedan men väl framme vågade vi oss ej ut ur i bilen. Men det behöver ju ingen veta.  Hur det går på fredag återstår att se....

Prins Ali

Vilken magi AAAAAAAAAAAAAAAALIIIIIIBABBBBAAAA 

Har haft denna melodi på hjärnan hela dagen. Av allt som finns liksom..

Den här dagen har då inte varit mycket att hänga i julgranen. Somnade helt död vid tolv igår bara för att vakna vid 4 och inte kunna somna om. Skit kul när man börjar 12 och slutar 20:30.. tränade hela morgonen och var sedan helt död i både kropp och hjärna på jobbet vilket ledde till en ytterst dålig jobbdag för min del.

Men så är det, upp och ner. Igår var en toppdag då jag lyckades prestera ett oväntat bra resultat. Får hoppas morgondagen blir bättre. Min plan är att vara vaken länge och skippa morgonträning och istället försöka få ordentligt med sömn och sova så länga jag kan på morgonen.



Nu vankas lite mer träning följt av en nattvandring innan jag inleder operation-sova bra-en-hel-natt.

Trevlig afton gott folk!

Återuppstår

Gör härmed denna blogg. Amen.

Efter att varit sjuk hela förra veckan och varit totalt isolerad från omvärlden. Stoppade näsan för första gången utanför dörren i söndags är jag nu åter på jobbet och har återfallit i mina bra rutiner igen.

Så här ser mina dagar ut (när jag inte försatt mig själv i ofrivillig karantän..):

• 09:00 uppstigning följt av kaffe
• Träning
• Göra sig presentabel
• 11:30 gå till jobb
• 21:00 kom hem från jobb
• Träna lite till
• Äta
• Sova 

Och så ser alltså mina veckodagar ut. Passar mig perfekt.